在持续的降雨与低温中，环青赛进入本届赛事里程最长的一段，第三赛段由互助出发，终点抵达门源，全程约为220公里，沿途设有三处爬坡点和两处途中冲刺点，其中最高海拔的一处爬坡点海拔达到3485米。面对突如其来的天气和漫长的赛程，来自146名车手的耐力与意志受到极大考验，比赛时间超过五小时，考验着每一位选手的体能与战术执行力。

进入门源县境内时，路边盛开的油菜花与青稞田的清新绿意相映成趣，车手们在花海与山色之间飞驰，场面宛如画中游。队伍的协同作战在关键阶段发挥了决定性作用，前后车手之间的协作与保护让突围者更有机会抓住胜机，最终成为本段的焦点。

本段的冲刺王归属来自意大利的佩纳维尔·曼努埃尔，他所效力的车队在关键阶段打出高强度压迫节奏，最终帮助他夺得冲刺王的绿衫。至于爬坡王，佩洛德·西蒙凭借稳定的状态和对路况的精准判断夺得圆点衫。赛后他回顾说，突围阶段的状态非常出色，中途还曾放慢节奏等待队友汇合，整段旅程中沿途的大片油菜花田也留下了难忘的骑行记忆与美好回忆。

明日，环青赛将继续在门源至祁连之间展开第四赛段的竞逐，车手们还将迎来两处高海拔爬坡点，赛事的竞争将进一步加剧，各队将继续通过战术布置和团队协作来应对更高强度的挑战与不可预知的天气条件。